花青素是更有效的天然抗氧化剂,它的抗氧化性是维生素C的20倍,维生素E的50倍!对于经常熬夜和上网的来说,是很好的天然保养食品。
平时吃花生喜欢吐皮的,可不要再吐皮啦!!中医认为花生的功效是调和脾胃,止血。其中止血的作用主要就是花生那层花生皮的功劳。
在现实生活中炒花生是属于一道十分常见的小菜,不仅口感香脆而且营养价值丰富,而经常食用炒花生对身体非常好,可以补充身体所需要的营养成分,而炒花生外面的花生米的皮可以补充身体所需要的铁质,可以有效改善身体贫血,或者是补充铁元素等,而且做法也很简单。炒花生米是生活中很常见的一道菜,尤其是喜欢在吃饭的时候喝喝小酒的人,花生米是很好的下酒菜。当然不仅如此花生米也有非常丰富的营养价值,对我们人体的健康是很有帮助的,尤其是对于有贫血或者缺铁的人来说,花生米中的红色的皮铁元素是非常丰富的,而且在平时生活中如果身体有经常出现淤青的情况也是可以吃的。花生米的制作方法有很多种可以根据自己的需求来确定。
七彩花生富含硒、锌、铁等微量元素和十几种氨基酸、白黎芦醇等营养成分,原生态,零加工,自然润甜油份低,比普通花生更具保健、食疗功效,口感润甜,营养丰富。
营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美!是全世界公认的健康食品之一,也是很多追求健康养生人士的优先!
【食用方法】
◆七彩花生未加工炒制,可直接去壳生食,口感甘香回甜,营养丰富,生吃不上火,可做居家小零食。
◆还可用于煮粥、打豆浆时也可以放入花生仁、口感醇香~
◆制作小食:花生米和糖衣花生都是不错的选择。
◆平时保存置于阴凉干燥处。
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